ベルタ酵素ドリンクの飲み方・置き換えダイエットパターン

ベルタ酵素口コミで近年、ダイエット法の王道となりつつある置き換えダイエットですが、その補助食品として人気なのが、ベルタ酵素です。低カロリーで豊富な酵素を補うことができ、更にピーチ味で美味しく飲める点がベルタ酵素の人気の理由ですが、飲み方や置き換えダイエットのパターンには様々なものがあるので、自分の目標などに応じて最適なもので取り組むことが大切です。

ベルタ酵素はドリンクだけでなく、公式サイトのダイエットパックに付属するサプリを併用することで、更に効率的に置き換えダイエットを行うことができます。無理な食事制限を伴わず、じっくりとストレスなくダイエットに取り組みたいという場合には、朝食をベルタ酵素ドリンクに置き換え、昼食は通常食とサプリ、夕食は炭水化物抜きの通常食というメニューで続けることがおすすめです。

短期間で集中的に痩せたいという場合には、朝食と夕食をベルタ酵素ドリンクに置き換え、昼食を炭水化物抜きの通常食とサプリというメニューで行うのが良いでしょう。但し、いかにベルタ酵素で必要な栄養を補っていても無理な食事制限を長く続けるのは良くないので、4日目以降はドリンクでの完全な置き換えは1食だけにし、炭水化物抜きの糖質を抑えた通常食をとりましょう。

ベルタ酵素での置き換えダイエットは単純に痩せるだけでなく、代謝の向上も期待することができます。重要なのは継続することなので、自分が続けられる無理のない方法で取り組みましょう。